Pilates Kurse

Unser Angebot ist ein weitgefächertes Pilates Training. Es gibt bei uns die Möglichkeit, im Studio in Winterthur zu trainieren, im Sommer Outdoor oder aber auch Online Live von zu Hause. Bequemer kann dein Pilates Workout gar nicht sein. Wir unterrichten auch für Firmen oder Events und private Gruppen – einfach schreiben und wir erarbeiten gemeinsam ein passendes Pilates-Trainingsangebot – einmalig oder als Serie.

Studio Winterthur

Wir bieten Pilates Matten Lektionen in der Gruppe an. Unser Studio liegt am Lagerplatz unweit von der Lokstadt und dem Lokwerk Winterthur. Gönn dir eine Stunde Training für den ganzen Körper.

Pilates Online Live

Für alle, die gerne von zu Hause aus trainieren, bieten wir Online Live Pilates Matten Lektionen über Zoom an. Es erwartet dich eine Stunde Training für den ganzen Körper.

Was ist Pilates?

Wir unterrichten nach der BASI® Pilates Methode

In der BASI® Unterrichtsmethode nach Rael Isacowitz verfolgen wir das Ziel eines fundierten Unterrichts mit neuzeitigen Erkenntnissen und der Basis von Joseph und Clara Pilates. Ein Ganzkörpertraining in Kombination von Körper und Geist. Damit unser Training keine Sprachbarrieren zu überwinden hat, kannst du sowohl in Deutscher als auch Englischer Anleitung teilnehmen.
Unser Studio ist in der Nähe vom Bahnhof Winterthur, mitten im belebten Quartier rund um die Lokstadt und das Lokwerk. Kostenpflichtige Parkplätze findest du z.B. im Parkhaus Lokwerk um die Ecke.

Unser Kundenstamm dehnt sich über die Züricher Grenzen hinaus, so haben wir mit dem Online Live Angebot Teilnehmer aus der ganzen Schweiz sowie Deutschland und Österreich. Wir bieten Kurse über den digitalen Weg an und machen Distanzen überwindbar. Die Kurssprache ist Deutsch, aber das Angebot wird auf Anfrage in Englischer Sprache erweitert.

Was bewirkt Pilates?

  • Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur
  • Pilates trainiert Kraft und auf Flexibilität gleichermassen
  • Pilates verbessert die Körperhaltung
  • Pilates hilft bei Rückenschmerzen
  • Pilates fördert ein starkes Körperzentrum
  • Pilates sensibilisiert dich auf dein Körperbewusstsein
  • Pilates ist ein Ganzköpertraining
  • Pilates unterstützt dich bei alltäglichen Bewegungen
  • Pilates dient zur Rehabilitation nach Verletzungen und fördert den Heilungsprozess

Pilates Prä- und Postnatal

Wer sich für Prä- oder Postnatal Pilates interessiert, darf sich direkt per E-Mail melden. Aktuell finden keine regelmässigen Kurse statt. Gerne bieten wir diese jedoch auf Anfrage (mind. 3 Teilnehmer) an.

Pilates ist für alle und jeden.

Mir tut das Training in jeder Hinsicht gut. Die Stimmung in der Gruppe ist offen und willkommend.

Elisabeth, Online Pilates Teilnehmerin

%d Bloggern gefällt das: