Erlebe ein stärkendes und balancierendes Ganzkörper-Pilates Training nach der BASI®-Pilates Methode. Verbessere deine Flexibilität, Stabilität und Kraft im Alltag.

Ein erfrischender energetisierender Unterricht, der dich früh morgens sanft in den Vormittag starten lässt und dir Energie für den ganzen Tag spendet. Für jedes Level geeignet.

Nutze deine Mittagspause und tanke Kraft in dieser wohltuenden Lektion. Erlebe ein Training mit Fokus auf Mobilisation, Kräftigung der Rückenpartie und Lösen von Verspannungen.

In diesem 30-minütigen Kurs erlebst du am späteren Abend ein ruhiges Ganzkörper Training mit einem meditativen Abschluss, der dich gestärkt und entspannt zur Ruhe kommen lässt.

Starte mit uns unter freiem Himmel in den Tag – du bringst deine eigene Matte mit. Du wirst durch eine energetisierende Pilates Stunde geleitet, die deine Muskulatur sanft aufweckt, dir Wärme von Innen heraus in den Körper bringt und dich bestens für den Tag stärkt.

Wir kommen zu euch in die Firma. Gemeinsam finden wir das passende Angebot für mehr Beweglichkeit, Ausgleich und Gesundheit am Arbeitsplatz – durch gezielte Übungen lösen wir Verspannungen/Schmerzen und kräftigen die Rumpf- und Rückenmuskulatur.