Team

Sandra ist zertifizierte BASI Pilates Matten Trainerin und Prä- und Postnatal Coach (BASI) sowie MamaWorkouts Instruktorin. Sie hat sich auf die Begleitung von Frauen vor und nach der Geburt und danach spezialisiert. Ihren Unterricht gestaltet sie vielseitig und abwechslungsreich, sowie mit viel Freude und füllt ihn mit positiver Energie. Immer dabei: ein Lächeln, das anstecken kann.

Nicole ist zertifizierte BASI Mattentrainerin und zertifizierte FAMO Fascia Movement Lehrerin. Sie unterrichtet Online Live aus der Toggenburger Bergwelt: „Pilates von den Bergen in die Stadt“.

Neben ihren Pilates-Kursen ist Nicole als Köchin und Diätköchin tätig. An Sonnigen Tagen verbringt sie gerne Zeit in den Bergen und erklimmt die Felswände beim Klettern.

Valeria ist zertifizierte SAFS Pilates Mat Class Instruktorin und unterrichtet Online
Live. Geboren im Bündnerland, aufgewachsen am Walensee und nun im Raum Zürich zu Hause und als freiberufliche Beleghebamme am Arbeiten, wo sie tagtäglich erlebt, wie wichtig ein bewusster Umgang
mit dem eigenen Körper ist. Pilates ist für sie eine wunderbare Möglichkeit, Kraft,
Stabilität und Beweglichkeit zu fördern.

Bettina ist zertifizierte BASI Pilates Matten und Geräte Trainerin. Mit ihrem tänzerischen Background fand sie als junge Erwachsene zu Pilates und zur Leidenschaft fürs Unterrichten. Eine Methode, die für Bettina nicht nur für körperliche und äussere Kraft steht, sondern vielmehr ein Training für die innere Stärke und Ausgeglichenheit bedeutet.

Macht unsere Stellvertretungen.

Jasmine ist zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit AKN und Gründerin von FEM Body & Mind. Ihr Fokus liegt darauf, Frauen zu ermutigen, ihre Bedürfnisse zu erkennen und liebevoll für ihre Gesundheit zu sorgen. Jasmine verbindet Wissen aus Zyklus- und Hormonbalance, Stressmanagement und Selbstfürsorge.

Erlebe unseren nächsten Retreat Day mit Jasmine.