Pilates & Mini
Pilates & Mini
Pilates & Mini
(2 bis 5 Jahre)
Lass Sport einen Teil deines Alltags mit Kleinkind werden. In diesem Kurs erlebst du als Mami, Papi, Gotti, Götti, Grossmami oder Grosspapi eine wohltuende Pilatesstunde. Dein Kleinkind lernt spielerisch den Wert von Bewegung kennen, ahmt den Erwachsenen interessiert Positionen und Bewegungsmuster nach und entwickelt ein Gefühl für den eigenen Körper und die Beweglichkeit sowie Balance. Du legst den Grundstein für eine fitness- und gesundheitsorientierte Lebensweise und schaffst durch dieses gemeinsame Erlebnis eine ganz besondere Bindung zu deinem Kind. Die Lektion ist so gestaltet, dass sie einen Rahmen bildet, wo die Kinder einbezogen sind und innerhalb dieses Rahmens frei entscheiden, ob ihnen nach bewegen, mit anderen Kindern spielen oder Znüni essen ist.
weitere Kurse für Mamas

Pilates in der Schwangerschaft
Behalte deine Beweglichkeit und Kraft während der Schwangerschaft. Bereite deine Muskulatur mit gezielten Übungen auf die Geburt vor, löse Verspannungen und Schmerzen im Rücken. Verbinde dich mit deiner Atmung und lerne die Funktionalität des Beckenbodens zu verstehen.



