Nach der Entbindung in der Zeit vom Wochenbett ist erstmal Ruhe und Schonen für den Körper angesagt. Danach ist es essenziell, dass du in deinem Körper wieder zu einer gesunden Haltung zurückfindest. Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur waren während der Schwangerschaft und nach der Höchstleistung der Geburt stark beansprucht. In einem aufbauenden Kurs kräftigen wir die Muskulatur langsam und fördern das korrekte Zusammenspiel von Beckenboden und Rumpfmuskulatur, um Beschwerden wie Rückenschmerzen und Inkontinenz entgegenzuwirken.

Wünschst du dir, nach der Geburt wieder Wohlsein und Stärke im eigenen Körper zu empfinden? Dann ist unser Rückbildungs-Pilates-Kurs genau richtig für dich: Regeneration und Kraft tanken für den Mama-Alltag. Wir begleiten dich auf dieser spannenden Reise.